Подходы в коррекции веса у детей 8–9 лет и их эффективность

Abstract

В статье рассматривается проблема избыточной массы тела у младших школьников. Цель исследования: оценить эффективность различных подходов к коррекции веса и улучшению физического состояния детей. Исследование проводилось в 2024/2025 учебном году на базе Гимназии № 15 "Содружество" в Новосибирске и фитнес-парке Academic. Участники: 21 мальчик 8–9 лет с избыточным весом, распределенные на три группы (n = 7). В ЭГ-1 были даны только рекомендации по рациональному питанию, с ЭГ-2 проводились только дополнительные тренировки (2 раза в неделю по 40 мин.), в ЭГ-3 применялся комплексный подход (тренировки и диетические рекомендации). Методы оценки: антропометрия (индекс Кетле), функциональная проба Руфье, контрольные испытания (челночный бег, приседания, прыжок в длину, наклоны, подтягивания из виса лежа на низкой перекладине), а также анкетирование родителей испытуемых (склонность к нездоровому пищевому поведению и гиподинамии). Статистический анализ выполнялся с помощью t-критерия Стьюдента и U-критерия Манна-Уитни. Достоверные улучшения по всем исследуемым показателям достигнуты в ЭГ-3 (комплексный подход). Особенно изменились показатели ИМТ, пробы Руфье, силовой выносливости, скоростно-силовых способностей и гибкости; также наблюдалась положительная динамика в пищевых и двигательных привычках. В ЭГ-1 (только диета) статистически значимо снизились ИМТ. В ЭГ-2 (только тренировки) улучшились двигательные показатели и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы при пробе Руфье, но ИМТ снизился незначительно. Наибольшее воздействие на улучшение показателей физического состояния детей 8–9 лет обеспечивает комплексное применение рекомендаций по питанию и регулярных фитнес-занятий, что позволяет не только корректировать массу тела, но и значительно улучшать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, физическую подготовленность и поведенческие привычки у исследуемых.